Vmail für Dich | Vegan, essbare Wildpflanzen, Reisen, gesunde Ernährung, Wildkräuter, Rohkost, Nachhaltigkeit

102 Gesundheit + Mikrobiom - Abnehmen mit Darmbakterien

March 26, 2020 Dr. Christine Volm (wild&roh) & Cheryl Bennett (ecoco) Episode 102
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102 Gesundheit + Mikrobiom - Abnehmen mit Darmbakterien
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Vmail für Dich | Vegan, essbare Wildpflanzen, Reisen, gesunde Ernährung, Wildkräuter, Rohkost, Nachhaltigkeit
102 Gesundheit + Mikrobiom - Abnehmen mit Darmbakterien
Mar 26, 2020 Episode 102
Dr. Christine Volm (wild&roh) & Cheryl Bennett (ecoco)

Was braucht der Darm? Welche Aufgaben hat das Mikrobiom im Darm für Gesundheit, Immunsystem und Gewicht? Die Dos und Don'ts unserer Darmgesundheit stellen wir in dieser Folge vor. Und wie kann man schmecken, was für uns die richtige Nahrung ist, die den Darm gesund erhält? Und welche Rolle spielen da die Wildpflanzen? Wir brauchen weder Darmreinigung, noch grobe Abführmittel. Wir brauchen die richtige Nahrung, die unsere "guten" Darmbakterien fördern. Heute gibt's sowohl spannende Fakten zum Darm und dem Mikrobiom als auch Hinweise, wie Du es am besten machst, ohne viel wissenschaftliche Fakten zu kennen. Eat clean, live dirty! Sauber essen, dreckig leben. Warum ist das der Weisheit letzter Schluss? Auch das wird geklärt!

Im Podcast erwähnt:

Bücher zu Mikrobiom und Mikroorganismen im ecoco Wiki (z.B. von Dr. Robynne Chutkan):
https://www.ecoco.bio/mikrobiom

Folge 89 Gesund mit Mikroben - und dabei ein klein wenig die Welt retten [Effektive Mikroorganismen]:
https://www.buzzsprout.com/267714/2438678

Nutritionfacts.org: Fakten und Studienlage zu Mikrobiom und Ballaststoffen in kurzen Video-Clips zusammengefasst (deutsche Untertitel):
https://nutritionfacts.org/topics/microbiome/
https://nutritionfacts.org/topics/fiber/

Über den Missbrauch des Begriffs "Probiotika" in der Werbung:
https://www.nutraingredients-usa.com/Article/2019/03/29/Dr-Gregor-Reid-Too-much-misinformation-has-stemmed-from-misuse-of-the-probiotic-term

Sammlungen der Folgen kannst du auch als Hörbücher kaufen! Vielleicht als Geschenk? Oder weil du gerne deine Lieblingsfolgen parat hast? Oder einfach nur, um mit einem Kauf unseren Podcast zu unterstützen! Links zu den Angeboten auf Digistore24, Audible, iTunes und Amazon findest du auf unseren Podcast-Seiten:
https://www.ecoco.bio/podcast
https://www.wildundroh.de/podcast

❀ Wir freuen uns auch, wenn du uns ein virtuelles Tässchen Tee spendierst!
https://www.ecoco.bio/podcast-support
Danke ❀

❀ Auf wild&roh teilt Christine ihr Experten-Wissen und Angebot zu Wildpflanzen und Rohkost:
https://www.wildundroh.de

ecoco ist das bio-vegane Wiki für rundum vernünftige Entdeckungen - hol' dir Inspiration oder teile deine Tipps:
https://www.ecoco.bio

❀ Und wenn du von uns direkt hören möchtest, wenn es mal etwas Spannendes zu berichten gibt, halten wir dich gerne auf dem Laufenden! Hinterlasse hier deine Email-Adresse:
https://www.ecoco.bio/podcast
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Vmail Für Dich ist der Podcast von wild&roh und ecoco mit Dr. Christine Volm und Cheryl Bennett. Hier bekommst du Inspiration für ein gesundes und nachhaltiges Leben im modernen Dschungel!

Beachte auch den Haftungsausschluss und weitere Hinweise in der Podcast-Beschreibung.

Show Notes

Was braucht der Darm? Welche Aufgaben hat das Mikrobiom im Darm für Gesundheit, Immunsystem und Gewicht? Die Dos und Don'ts unserer Darmgesundheit stellen wir in dieser Folge vor. Und wie kann man schmecken, was für uns die richtige Nahrung ist, die den Darm gesund erhält? Und welche Rolle spielen da die Wildpflanzen? Wir brauchen weder Darmreinigung, noch grobe Abführmittel. Wir brauchen die richtige Nahrung, die unsere "guten" Darmbakterien fördern. Heute gibt's sowohl spannende Fakten zum Darm und dem Mikrobiom als auch Hinweise, wie Du es am besten machst, ohne viel wissenschaftliche Fakten zu kennen. Eat clean, live dirty! Sauber essen, dreckig leben. Warum ist das der Weisheit letzter Schluss? Auch das wird geklärt!

Im Podcast erwähnt:

Bücher zu Mikrobiom und Mikroorganismen im ecoco Wiki (z.B. von Dr. Robynne Chutkan):
https://www.ecoco.bio/mikrobiom

Folge 89 Gesund mit Mikroben - und dabei ein klein wenig die Welt retten [Effektive Mikroorganismen]:
https://www.buzzsprout.com/267714/2438678

Nutritionfacts.org: Fakten und Studienlage zu Mikrobiom und Ballaststoffen in kurzen Video-Clips zusammengefasst (deutsche Untertitel):
https://nutritionfacts.org/topics/microbiome/
https://nutritionfacts.org/topics/fiber/

Über den Missbrauch des Begriffs "Probiotika" in der Werbung:
https://www.nutraingredients-usa.com/Article/2019/03/29/Dr-Gregor-Reid-Too-much-misinformation-has-stemmed-from-misuse-of-the-probiotic-term

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